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5月のおすすめ💖
大きいなつめ100g➕リフレッシュティー🫖2Pプレゼント🎁1385円

クロウメモドキ科のナツメの果実
妊娠初期の葉酸補給にもおすすめです✨

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レモングラス、レモンバーム、ペパーミント（薄荷）をブレンドした根強い人気の爽やかハーブティーです。

仕事や家事、育児でちょっと緊張、不安などストレスを感じた時、ちょっと頭が重い感じがある時などに、飲んでみてください🍵
気の巡りが良くなって一息つけることでしょう。

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午後から雨が上がる天気予報だったので
畑に行きました。

黄色の花を咲かせている巨大な菜花と茎ブロッコリーを撤去しました。

夏野菜の苗を植えました。

一番畝には
ナス🍆とピーマン🫑の苗の間には
サンチェの小さなタネを植えました。

2番畝には
トマトの苗と青いタネは枝豆です。

三番畝では
スナップエンドウとイチゴ🍓が
実ってます。
スナップエンドウをたくさん収穫しました。
イチゴ🍓は、紅い大きい粒を２つだけ収穫してきました。

4番畝には
キュウリの苗を植えて緑のネットを張りました。このネットの張り方が、まだ慣れないのですがなんとか張りました。
キュウリの隣は，次回にしました。

イチゴ🍓に白いネットを張ってきました。ミツバチ🐝は入れるけれど（ミツバチは受粉を助けてくれます）鳥たちは入れないネットです。

エダマメも鳥たちにタネが食べられてしまわないように，不織布をかけてきました。

これで，なんとか夏野菜の準備が間に合いました。

今日はお昼過ぎから曇り空かと思いましたが，途中かなり日差しが出てきて、日焼けしたかな？！

でも畑仕事は楽しいです🎶

4番畝の残り半分は、何を植えましょうか🥬

#畑仕事
#夏野菜
#無農薬栽培
#旬の野菜
#中医未病養生活

📚中医未病セラピスト基礎講座
11期生募集！！
（短期集中講座あり）
受講形態通学受講・Zoom受講
日時第1・2（火）9:30～12：40・18：00～21：40
内容中医学基礎&中医未病学基礎
学講師栗山純子
場所中医未病協会セミナースペース

⚫︎5/31（金）18:30〜21:40
町田cafeトラベッサで基礎講座（第2回）開講します。

📚中医未病セラピスト実践講座
受講形態通学受講
日時 5/26（日）11：30～14：00
講師栗山純子
場所中医未病協会®セミナースペース
講座内容「仲夏」の中医未病養生とおすすめ薬膳献立の試食

💄1day“初夏のメイク”と“カラーレッスン”
講師：佐藤義子（さとうよしこ）
日時：5/14（火）
13：30～初夏のメイクレッスン
15：30～私に似合うパーソナルカラー診断♪
場所：中医未病協会セミナースペース
参加人数：6名さま
参加費：¥6,000（税込）～
両方参加の方は各回5700円（税込）
別途テキスト代と化粧品使用料として1.000円をいただきます。
すでにテキストお持ちの方は当日300円いただきます。
締め切り：5/12

👘シノワジャポネ和の文化研究会
講師：朝生千枝子（あそうちえこ）
日時：5/28（火）13：30～15：30
内容：源氏物語絵巻
場所：中医未病協会セミナースペース
参加人数：8名さま
参加費：¥3,000（税込）+材料費
締め切り：5/25

⛩️ウェルネス神社学
講師：中村真（なかむらまこと）
日時：5/22（水）13：00～14：30
場所：中医未病協会セミナースペース
参加人数：6名さま
参加費：¥7,100（税込）
締め切り：5/25

🌿『植物療法のサンケア』
紫外線が気になる季節になってきました。
日焼け止めや日傘などで日焼け対策をされている方も多いかと思います。
今回は野外へのお出かけや、うっかり日焼けをしてしまった時のケアに使える植物療法のサンケアを3つご紹介します。
講師：松井いさと（まついいさと）
日時：5/28（火）11：00～12：00
内容：⚪︎サンケアローション
（ラベンダー、ネロリ、カモミール、フランキンセンス、コパイバなど紫外線ケアの効果効能がある精油を使います）
⚪︎サンケアボディミルク
（紫外線ケアに最適なローズヒップオイルとフローラルウォーターを使用した伸びの良いボディミルクです）
⚪︎フランキンセンス浸出油
（日焼け後の乾燥してしまうお肌に極上なオイルです　フランキンセンス樹脂をオイルに漬け込みます）
場所：中医未病協会セミナースペース
参加人数：6名さま
参加費：¥6,500（税込）
締め切り：5/25

🧘今井愛子先生の『パークヨガ』
事前に皆様の要望をお聞きして、今井先生がレッスン内容を工夫してくださっています。
（季節のヨガ、肩こり改善、肩甲骨・背中を柔軟にするなど）
講師：今井愛子（いまいあいこ）
申し込み：今井先生へ直接お申込みください。
@aicoyoga

🏫その他の中医学講座は5月は休講となります。
一般社団法人中医未病協会®の講座につきましては、事務局までお問い合わせください。

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1day 初夏のメイクとカラーレッスン💄
長年続けてきた自己流メイク👧
このままでいいの❓
年齢を重ねお気に入りの服色が似合わなくなったり、体型の変化などお悩みは尽きません😩
今のあなたが若々しく元気に見えるメイクとオシャレのコツをお教えします✨
プロによる少人数のレッスンです💖
普段誰にも聞けないメイクや着こなしのお悩みを解決します🪞
5/14火曜日
①13:30〜初夏のメイクレッスン
②15:30〜私に似合うパーソナルカラー診断
場所　中医未病協会セミナースペース
募集人数　各回6名
講師　佐藤義子
@eclat_satoyoshiko
参加費各回6000円（税込）〜
両方参加の方は各回5700円（税込）
別途テキスト代と化粧品使用料として1.000円をいただきます。
すでにテキストお持ちの方は当日300円いただきます。
締切　5/12
お申し込みは中医未病協会ホームページ
一般講座から
または、こちらよりメール✉️ください✨

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中医未病セラピスト®︎資格取得講座

中医未病セラピスト®︎資格取得講座の実践講座「初夏」の講座がありました。

皆さんがいらっしゃるタイミングに合わせて準備します♪

皆様集まって
盛り付けしながら賑やかです🎶

まずは試食😋
その後「初夏」の中医未病養生の講義です。

本日の献立についても学びます。
食材の効能、調理法などetc

素材を活かした調理法です。

本日は中華ピクルスの材料もプレゼント🎀
是非ご自宅でも作ってください！

来月5月は、本日学んだ中医未病養生を実践して，快適に過ごしましょう❣️

今日はお二人が1年間の実践講座を終了されましたので、記念の書籍もプレゼントしました。

でも、本当の修了までには、まだ課題がありますよ❣️
お2人頑張って課題提出してください♪

最近、「実践講座を、もう一度単回受講できませんか？」とのお問合せをいただきます。
是非受講してください❣️
講座日の１週間前までにお申し込みくだされば、本来の受講料の半額の5.500円（税込）で受講可能です（講義と試食）

実践講座は基礎講座修了者が受講できます。
原則第4日曜日の11:30〜14:00開講いたします。
講座の詳細は
プロフィールからご覧ください。

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暖かくなってきたけれど、今朝は小雨🌂
気温は少し下がって、ちょうど良い気候

今週忙しかったので、ちょっと胃を労わりたい

朝ごはんは、お粥かお雑炊が良いですね

ということで、先日、島根で買ってきた
ふぐ雑炊にしてみました

お雑炊のスープを土鍋に入れて（ふぐの身も入ってます）
お冷ごはん（この冷やご飯のお米は、飛騨の龍の瞳という大粒のお米の銘柄）を入れて煮て出来上がりです。

温かいお粥は
朝に陽気を補いますね。

ちなみにフグは
温の性質で脾・肝・肺に帰経します。
中医学的効能は
袪湿類に分類され、
補虛袪湿の食材ですので、体が虛している時に良い食べ物ですね。

ちなみに
お米（うるち米）は、平の性質を持つ補気の食材です。

朝からお雑炊はとても良い食べ方なので、おすすめです。

中医未病セラピスト®︎資格取得講座では
基礎講座で中医学と中医未病養生の基本を学びます。
実践講座では、毎月（12回/1年間）二十四節気に沿って養生法を学び、毎月のヒントにしていただく試食もあり好評です。

中医未病セラピスト®︎資格取得講座についての詳細は、プロフィールからご覧ください。

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