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中医未病協会は、自然に沿って心身の声に耳を澄ます感性を取り戻し「未病（そのまま放置していれば、ゆくゆくは病気に向かって進んでいる状態）を治す」という考え方に基づいた養生法（食事、生活習慣など）や治療法その他様々な情報をお伝えします。
一般社団法人中医未病協会®︎
漢方薬局ロチュス　
ロチュス鍼灸院

おはようございます🌤 庭のラムズイ

おはようございます🌤
庭のラムズイヤーが綺麗に咲き始めました🐑
ラムズイヤーは、柔らかい毛羽立ったフェルトのような厚めの銀白色の葉を持ちます🍃

昔は傷口をおさえる包帯や湿布代わりにも用いられていたと言われており、ラムズイヤーの葉を水で洗うと銀毛の間にたっぷりと水を含みます🚰
ラムズイヤーはシソ科です。そのためシソに似た小さな桃色の花が穂に咲かせます。梅雨の時期から秋頃まで咲いています🌾

とても愛らしく丈夫で、育てやすいハーブです。おススメです☘

#ラムズイヤー #シソ科 #庭園 #湿布

4日連続で2桁の感染者数になりました

4日連続で2桁の感染者数になりました。
感染者数だけで議論をしてはいけませんが、私たち一人ひとりがもう一度コロナウイルスに対して気を引き締めて望まなければなりません。
手洗いの徹底、目に見えないウイルスを見ようとする意識が大切です❗️ #コロナウイルス #どのくらい生きられるか #アルコール消毒 #次亜塩素酸は有効ではない #身の回りの感染対策

みなさん、おはようございます❗️
はいだしょうこさん手作り紙芝居で読み聞かせされています☺️
絵のタッチはちょっとシュールですが、彼女の声は優しくて癒されます。
ちなみに、私は、松任谷由実さんのひこうき雲をカバーされた歌声ががとても好きです。
youtubeに動画がありますので、皆様もぜひ聞いてみてください。

#はいだしょうこ #紙芝居 #読み聞かせ
#松任谷由実 #ユーミン #ひこうき雲

そろそろトマト🍅が美味しい季節になりましたね。

トマトは、生でも、加熱しても、加工食品としても色々利用されている食材ですね。

シュガートマトをご存知ですか❓
高知県日高村で栽培されている小ぶりのトマトで、糖度と酸味が絶妙なトマトです。
シュガートマトは、甘いだけでなく、成分もすごいのです❗️
ビタミンC、リコピン、GABAの含有量が、普通とトマトと比べ物になりません。
私は、甘みと酸味が調和するバランスタイプのBiancoビアンコ08という種類をいただいたのですが、小ぶりですが、とても美味しいトマトでした🍅
他にも、Verdeヴェルデ07、Rosso premiumロッソプレミアム09という種類もあるそうですよ🤲

中医学的には、
トマトは「西紅柿」と書きます。
少し微寒で、清熱瀉火類に分類されます。夏の火照ったからだを清熱し、喉の渇きを改善したり、胃の働きを整え消化を助けてくれます💁‍♀️ これから、暑くなる季節になりますね。冷たい飲食物を摂り過ぎないように気をつけて、夏の清熱の野菜を上手に摂って、からだをクールダウンさせましょう🍧

それぞれの体質や季節に合わせた食事を摂ることは、中医未病予防に大切な食養生です。

みなさんも、中医未病セラピスト®資格取得講座で、基礎から一緒に学びませんか❓
https://chuimibyo.or.jp/therapist-course/

#シュガートマト#高知県日高村#JA高知県日高集出荷場#Verdeヴェルデ07#B iancoビアンコ08#Rosso premiumロッソプレミアム09#トマト#リコピン#ビタミンC#GABA#中医未病協会#中医未病セラピスト®︎#薬膳講座#漢方薬局ロチュス#代々木#南新宿

多くの学校が始業しましたね❗️
入園式・入学式をやっと迎えられた方々、本当におめでとうございます㊗️✨ 緊急事態宣言が解除されましたが、ウイルスにかかるリスクが減少したわけではありません⚠️
ウイルスに感染しないように、ウイルスを誰にもうつさないように、これからはウイルスとうまく共存できる新しい生活様式を確立していきましょう☺️ 写真は学校の外花壇にあったかわいい腹ぺこあおむしの看板です🐛
屋内でも屋外でもソーシャルディスタンスを保ちましょう❗️ #ソーシャルディスタンス #はらぺこあおむし #看板 #入園式 #入学式 #緊急事態宣言解除 #手洗いの徹底 #コロナに負けない

本日の一品をご紹介します。タコ🐙

本日の一品をご紹介します。
タコ🐙と新ジャガイモ🥔のニンニク入りオリーブオイル炒めにパセリを振りかけて。《作り方》
小ぶりの新ジャガイモを蒸して、半分に切ります。
タコを、ニンニク入りオリーブオイルで軽く炒めて、そこに半分に切った新ジャガイモも入れて炒めます。
タコの塩加減をみて、塩・胡椒で味を整えます。
パセリのみじん切りを振りかけて、出来上がり❗️ 中医学的効能は、
タウリンたっぷりのタコ🐙は、養血類で温性。ジャガイモ🥔は、補気類で平性。
緑色がきれいなパセリは、βカロテン、ビタミンＣ・Ｋ・Ｅ、鉄分、葉酸、カリウムも豊富です。
パセリの香りは、アピオールなどの精油成分が含まれており、食慾増進・口臭予防などが期待できます。
緑色は肝の臓に入る色です🥦
自粛疲れで、ストレスを感じている人にとても良い食材です😊
食欲不振・血流改善などの効能もありますし、美肌も期待できますよ✨

その他、冷えても美味しい！お酒のおつまみにもなる新ジャガイモの甘辛炒めのレシピは、4／7のインスタ記事ををご覧ください。

それぞれの体質や季節に合わせた食事を摂ることは、中医未病予防に大切な食養生です。

みなさんも、中医未病セラピスト®資格取得講座で、基礎から一緒に学びませんか❓
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